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3 min de lecture 4 Commentaires

3 applications pour vous aider à arrêter de fumer

Stopper la cigarette est loin d'être facile. Nombreux sont ceux qui prennent la résolution d'arrêter mais beaucoup d'entre eux ont du mal à tenir sur le long terme. Rassurez-vous, certaines applications sont là pour vous aider et vous motiver.

Arrêter de fumer - QuitNow!

Les développeurs de Arrêter de fumer - QuitNow! n'y vont pas de main morte : "QuitNow! est l'outil le plus complet du marché". Pure vantardise ou au contraire lucidité accablante ? L'application est effectivement très complète. Vous pouvez voir en temps réel combien de temps s'est écoulé depuis la dernière cigarette de votre vie. Lors de l'inscription vous entrez également le nombre de cigarettes que vous fumez par jour ainsi que le prix de votre paquet. L'application se sert de ces données pour calculer l'argent que vous économisez depuis votre arrêt.

Une force de l'application est bien sûr sa communauté. Les utilisateurs peuvent discuter entre eux en direct dans un tchat (accessible directement depuis l'application), et l'application étant populaire, de nombreuses langues sont possibles. Les notifications sont elles aussi motivantes.

AndroidPIT quitnow
Le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout. © AndroidPIT
  • Version de l'app : 5.68.0
  • Taille de l'app : 19,2 Mo
  • Compatibilité de l'app : Android 4.1 ou plus
  • Modèle économique : gratuit avec achats dans l'application

Smoke Free - Arrêter de fumer

Cette application est assez similaire à QuitNow. L'écran principal vous offre un aperçu global qui met bien en relief l'argent que vous pouvez économiser si vous arrivez à tenir le rythme, et vous voyez le temps passé sans fumer mis bien en évidence. Plus bas, vous pouvez voir le temps de vie gagné en secondes (bien sûr il faut prendre cet élément avec un certain recul). L'agenda vous permet de partager votre ressenti de manière régulière et vous pouvez indiquer si vous êtes en manque en indiquant votre humeur et votre activité.

L'application dispose d'un système de missions pour vous motiver. Elles sont "scientifiquement prouvées", nous précise l'application, et vous pouvez en obtenir bien plus en passant sur la version Premium qui vous coûtera 5,99 euros.

AndroidPIT smoke free
Des missions et des badges pour les plus assidus. © AndroidPIT
  • Version de l'app : 2.8.1
  • Taille de l'app : 42,6 Mo
  • Compatibilité de l'app : Android 4.4 ou plus
  • Modèle économique : gratuit avec achats dans l'application

Cigarette Analytics

Comme son nom l'indique, cette application s'intéresse beaucoup à l'analyse. A la première utilisation, vous devez entrer votre marque de cigarettes et pouvez ensuite accéder à de nombreuses options. Une fois ceci fait, vous pouvez accéder à l'application elle-même. Son objectif n'est pas exactement de vous aider à arrêter mais plutôt de mieux gérer votre consommation, ce qui est indispensable pour les personnes optant pour le sevrage.

Indiquez à l'application lorsque vous fumez et elle vous fournira à la longue de nombreuses statistiques. Ensuite, vous pourrez réduire les doses peu à peu jusqu'à l'arrêt complet. Notez que vous pouvez également enregistrer le temps passé sur chaque cigarette, ce qui n'est pas toujours simple. 

AndroidPIT cigarette analytics
Beaucoup de statistiques pour arriver à gérer la consommation de tabac. © AndroidPIT
  • Version de l'app : 2.2.2
  • Taille de l'app : 5,15 Mo
  • Compatibilité de l'app : Android 4.0 ou plus
  • Modèle économique : gratuit avec achats dans l'application

Pensez-vous que des applications peuvent vraiment aider à arrêter de fumer ?

4 Commentaires

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  • 1034 jrs (depuis décembre 2014) J'ai évité à 8272$ de partir en poussière, C'est à dire 25 851 cigarettes. j'ai choisi les timbres nicotine et l'application Quitnow pro. Le plus difficile c'est de prendre la décision de s'arrêter. L'appli m'as donné conscience des bénéfices santés à stopper tout ça. J'avais déja essayer 5 fois auparavant sans réussir. Un cadeau de moi, à moi.


  • Aller je vais faire le relou : "Le meilleur moyen d'arrêter, c'est de ne pas commencer".

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