Notre Santé sur Android

  • Réponses :26
  • OuverteNon stickyNon répondu
  • Posts de Forum 25 541

1 janv. 2019 à 12:36:54 via site

image

⏩Notre Santé sur Android ⏪

Notre Santé en application, en object connecté, en action.

🍃On parle Santé, bonnes résolutions sur le forum !!

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

1 janv. 2019 à 12:40:54 via site

image

Google Fit

À l'occasion de la nouvelle année, Google Fit nous un lance un défi sportif de 30 jours à partir d'aujourd'hui

Le mois de janvier pointe le bout de son nez , ce qui signifie qu'il est l'heure des résolutions du Nouvel An, même si la plupart des gens semblent les abandonner environ une semaine après le début de l'année...:(

🤔Et si 2019 était l'année pour tout changer ?

En fait, notre résolution du Nouvel An est de vous aider à retrouver la santé et à vous amuser. Voici comment vous pouvez faire de la santé et du bien-être une priorité en 2019, avec l'aide de Google.

◾Étape 1: Entrez dans le jeu.

Accédez à l'application Google Fit pour participer à un défi de 30 jours conçu pour lancer votre voyage vers une vie plus saine et plus active. Le défi commence le 1er janvier, (chaussures de course en option). Vous gagnerez des points cardiaques pour les activités que vous enregistrez ou suivez activement avec Google Fit. Mieux encore, Google Fit détectera et enregistrera automatiquement les marches, courses ou balades à vélo pour vous. Votre objectif est d’obtenir le plus de points possible et nous vous encouragerons tout au long du chemin.

◾Étape 2: Apprenez les règles de base.

Vous marquerez des points cardiaques pour toute activité qui fera battre votre cœur. Obtenez un point pour chaque minute d'activité modérée, comme reprendre le rythme lorsque vous promenez votre chien, et doublez vos points pour les activités plus intenses comme la course ou le kickboxing. Objectif 150 points cardiaques par semaine pour respecter les recommandations en matière d'activité physique formulées par l'American Heart Association (AHA) et l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour réduire le risque de maladie cardiaque, améliorer le sommeil et améliorer le bien-être mental.

◾Étape 3: Bougez.

Etendons nous !! Il est difficile de se motiver quand il fait froid dehors. Voici quelques façons de gagner des points cardiaques pendant votre routine hivernale

◾Faites de la luge avec vos enfants et gagnez le double de points de cœur.
◾Garez-vous à l'extrémité du terrain et faites une marche rapide.
◾Si vous vous trouvez sur la montagne cet hiver, le ski et le snowboard sont des activités intenses qui peuvent vous rapporter le double de points cardiaques.
◾ Prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur
◾ Prendre son vélo à la place de sa voiture

🍃Des idées , des bonnes résolutions pour commencer l'année, raison plus pour découvrir Google Fit!!

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

1 janv. 2019 à 12:53:33 via site

(thinking)Allez dehors, parlons en ...

image

Qualité de l'air , Air visual

95% de la population mondiale respire un air dangereusement pollué. C'est la conclusion du rapport annuel sur l'état de l'air dans le monde publié mardi par l'institut américain HEI (Health effects institute).

La pollution de l'air extérieur est la sixième cause de mort précoce dans le monde devant l'alcool, la mauvaise alimentation et le manque d'activité physique, tous âges et sexes confondus. D'après le rapport, en 2016, 4,3 millions de décès dans le monde étaient liés à la pollution extérieure. À elles deux, la Chine et l'Inde représentent plus de la moitié d'entre eux.

📣Marcher, courir , c'est bien à condition de pouvoir y respirer ...Air visual !!

Sa météo, sa qualité de l'air en temps réel, ses prévisions pour les sept prochains jours !!
Bienvenue dans la première et seule application qui fournit des informations sur la pollution de l'air et sur la météo, en temps réel et en prévisionnel, un réseau grandissant de plus de 10000 villes dans plus de 100 pays de par le monde.

◾Les recommandations de santé pour sa ville.
◾Ses alertes en temps réel sur son smartphone.

🍃Première étape avant de sortir , vérifiez la qualité de l'air !!

https://www.androidpit.fr/forum/782262/la-qualite-de-l-air-en-application

— Modifié le 1 janv. 2019 à 12:54:15

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

1 janv. 2019 à 14:57:27 via site

(thinking)Son sport , Google Fit sur Wear OS ...

image

Snapdragon Wear 3100

Un nouveau soc snapdragon pour Wear OS, un nouveau soc dédié au sport :

La plate-forme Snapdragon Wear 3100 présente une architecture de système innovante à très basse consommation qui contribue à rendre les montres plus utiles en modes interactif et ambiant, tout en prenant en charge une durée de vie prolongée de la batterie. Cette nouvelle architecture système est conçue pour combiner la beauté d'une montre de mode avec la puissance d'une montre intelligente, la durée de vie d'une batterie de montre de sport avec la richesse d'une montre intelligente, et l'utilité d'une montre analogique avec la flexibilité d'une SmartWatch !!

Alors que l'expérience de Wear OS par Google continue de s'améliorer avec le nouveau cadre d'interface utilisateur et les nouvelles expériences de Google Fit annoncées par Google, la plate-forme Snapdragon Wear 3100 prend en charge une expérience toujours plus riche et toujours plus engageante.

Snapdragon Wear 3100 contribue à apporter de nouvelles expériences personnalisées à la nouvelle génération Wear OS de Google Smartwatch. À l'heure actuelle, nous annonçons trois expériences de ce type et prévoyons en déployer d'autres au fil du temps compte tenu de la nature extensible de la plate-forme:

◾Mode ambiant amélioré qui combine la beauté d'une montre de mode avec la puissance d'une Smartwatch au moyen d'une luminosité adaptative.

◾Les expériences sportives dédiées associent la durée de vie d'une batterie de montre sportive à la richesse d'une montre intelligente

Les montres intelligentes basées sur Snapdragon Wear 3100 sont conçues pour supporter une série d'expériences sportives dédiées avec une autonomie prolongée de la batterie sans compromettre leur design.

◾Le mode de veille traditionnel associe l'utilité d'une montre analogique à la flexibilité d'une SmartWatch

Les SmartWatch basées sur Snapdragon Wear 3100 proposent un nouveau mode de surveillance fonctionnant sur le nouveau co-processeur ultra basse consommation et conçu pour permettre de continuer à profiter de sa montre avec un cadran personnalisé pendant de longues périodes.

🤔Et sur quels modèles précisément ?

image

Nos premiers clients à tenter cette nouvelle expérience sont Fossil Group, Louis Vuitton et Montblanc.

:*Je sens que je vais plus aimer le sport dans ces conditions !!

https://www.androidpit.fr/forum/778214/wear-os#3232903

— Modifié le 1 janv. 2019 à 14:58:33

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

7 janv. 2019 à 09:18:22 via site

📣En direct du CES !!

image

Withings Move ECG

Withings a profité du CES de las Vegas pour présenter sa toute première montre analogique capable d’enregistrer un électrocardiogramme (ECG)

Réalisable sur demande, la Move ECG peut enregistrer le signal électrique du cœur en quelques secondes. Le but est d'aider à détecter la fibrillation auriculaire, la forme d’arythmie la plus courante et responsable selon les dires du fabricant d’environ 1/3 des AVC (Accident Vasculaire Cérébral) en Europe.
Pour réaliser un ECG, c'est assez simple. Il suffit de presser les deux côtés du cadran et de patienter que la montre réalise la mesure. Pour ce faire, la Move ECG dispose de 3 électrodes (deux à l'arrière et une sur la bague en acier autour du verre).

Withings est particulièrement fier de ce modèle qui pourrait aider la marque à remonter la pente et espère "changer la donne en matière de détection des maladies cardiovasculaires" selon Eric Carreel, le président de Withings.

"Nous avons créé un système d'alerte simple à l’autonomie record qui peut être porté tous les jours, afin d’enregistrer un ECG immédiatement à l’apparition d’un symptôme, ce qui permet une prise en charge anticipée de la fibrillation auriculaire."

◾Un électrocardiogramme dernière une montre analogique

On retrouve ainsi un diamètre de 38 mm comportant trois aiguilles, les deux premières permettant d'indiquer l'heure tandis que la troisième affiche la progression de l'activité de son utilisation (de 0 à 100%) en fonction de l’objectif de pas défini dans l’application compagnon Health Mate. Le bracelet livré par défaut est en silicone gris s'avère agréable à porter.
On y trouve également des fonctionnalités de suivi d’activités (calories brûlées, pas, distance...) et du sommeil (analyse de sa durée et des différents cycles de sommeil notamment). Il vous est possible de l'utiliser pendant vos sessions de marche, de running, de natation (étanche jusqu'à 50 mètres) ou même de vélo. La montre offre même un altimètre.

◾Une autonomie record de 18 mois !!

C'est un des arguments forts des montres Withings. Ce nouvel opus ne change pas la donne. Le fabricant français promet 12 mois d'autonomie . Reste à savoir cependant si un trop grand abus de la fonctionnalité ECG pourrait faire passer les promesses.

🎏Une date vite !!

La marque prévoit de la commercialiser au cours du 2ème trimestre 2019 au prix de 129,95 euros. La montre est en cours d’examen pour les autorisations FDA (USA) et CE (Union Européenne).

image

Withings BPM Core

ECG aussi sur le nouveau tensiomètre BPM Core de Withings

Ce nouveau tensiomètre connecté va beaucoup plus loin que le BPM qui a connu deux versions, respectivement en 2011 et 2014 (toujours commercialisé). Trois-en-un, le BPM Core fait office de tensiomètre sans fil, Withings l'ayant également équipé d'un ECG qui permet de détecter les fibrillations auriculaires, soit des dysfonctionnements du rythme cardiaque. “Les fibrillations auriculaires sont intermittentes la plupart du temps. Cela augmente la pertinence d'effectuer des mesures chez soi, au moment où l'on ressent une douleur dans la poitrine, voire des sensations que l'on n'a pas l'habitude d'avoir”, décrypte Éric Carreel. En France, les problèmes de fibrillation concernent un million de personnes et sont à l'origine d'un tiers des AVC.

Enfin, le BPM Core se dote d'un stéthoscope. Ce dernier permet de détecter les valvulopathies, soit les dysfonctionnements ou maladies des valves du cœur. “Le fait d'être hypertendu augmente la probabilité d'être soumis à des problèmes de valvulopathie ou de fibrillation auriculaire. Quand on en est atteint, c'est pour toujours. C'est un point important et il est nécessaire d'augmenter les chances de détection”, ajoute le PDG de la firme d'Issy-les-Moulineaux.

Bien sûr, le BPM Core n'a en aucun cas vocation à se substituer au travail d'un médecin. L'appareil, qui est équipé d'un afficheur direct, permet d'assurer un suivi fréquent, voire quotidien. À travers son app Health Mate, il peut aussi partager les données collectées avec un praticien, lequel déterminera si des examens sont nécessaires.

🎏Soumis à qualification médicale, le BPM Core de Withings devrait la recevoir en Europe et aux États-Unis d'ici le mois d'avril. Il sera alors commercialisé à 249 €. Selon Withings, le BPM Core pourrait s'adresser à une personne sur trois en France.

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

8 janv. 2019 à 10:47:46 via site

image

⏩🍃 Thermomètres connectés

Un themomètre connecté mais pourquoi faire !!

Quand il est difficile de surveiller la température de ses enfants avec un thermomètre basic, les thermomètre connectés sont fiables, sans contact, sauvegardent chaques résultats dans l'application installée sur notre smartphone.
Pratique, les résultats de retrouvent organisés par profil, par date et avec des graphiques.

🍃Certes on est nombreux à penser qu'on le fait très bien un crayon, je dis qu'on le fera encore mieux sans contact et sans perdre ses notes !!

https://www.androidpit.fr/forum/781748/thermometres-connectes

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

12 janv. 2019 à 16:02:40 via site

image

Mes médicaments chez moi

Médicaments chez moi, une nouvelle application du Groupe La Poste présentée au CES de Las Vegas

Autre innovation au service des malades qui ont des difficultés à se déplacer : la nouvelle application de La Poste Mes médicaments chez moi. Il suffit de créer un compte, de scanner son ordonnance et de la transmettre à la pharmacie choisie. Le facteur vient ensuite récupérer l’original de l’ordonnance et la carte vitale à domicile, récupère la commande à la pharmacie et apporte les médicaments au patient.

◾Ses médicaments avec ordonnance

Vous avez confié votre ordonnance dans une enveloppe fermée avec le nom de la pharmacie à votre facteur qui va la remettre à votre pharmacie habituelle.
Comme ça, seul votre pharmacien a accès à votre ordonnance qui reste confidentielle.

◾Sacs sécurisés et discrets

Chaque commande de médicaments est préparée soigneusement et mise dans le sac à médicaments sécurisé et discret.
Un numéro de suivi est inscrit et nous savons en permanence où se trouve votre sac de médicaments lors de votre livraison.

◾Parapharmacie, sans ordonnance

Lors de votre commande, vous avez peut-être également commandé des produits autorisés de parapharmacie par la boutique en ligne de la pharmacie ou directement par le Chat avec votre pharmacien.
Ces produits se trouveront également dans votre sac de médicaments avec votre commande de médicaments sur ordonnance.

◾Votre Facteur assure la livraison à votre domicile

Votre facteur livre vos médicaments en sac sécurisé et discret à votre domicile le jour de votre choix.

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

23 janv. 2019 à 16:59:24 via site

image

IA pour faire des miracles chez Google.⏪

Les lésions rénales aiguës sont un réel fléau dans le monde du XXI ème siècle et Google veut utiliser l'une de ses filiales DeepMind pour les diagnostiquer.

Une initiative est née de l’organisation des anciens combattants américains. Ils pensent que l’intelligence artificielle pourrait faire des miracles et éviter qu’il y ait autant de morts chaque année.

En collaboration avec DeepMind, la division de recherche sur l’intelligence artificielle de Google, les anciens combattants ont développé un logiciel capable de prédire si un patient pourrait être atteint d’une lésion rénale aigüe ou non. Il y a quelques mois, DeepMind prétendait déjà être en mesure de détecter plus de 50 maladies oculaires avec autant de précision qu’un médecin.

Des résultats encourageants pour DeepMind qui veut faire de la santé sa priorité.

Aujourd’hui, ses revenus sont à 90% générés par la publicité, mais ce n’est pas une finalité pour la filière de Google. La maison mère, Alphabet a d’autres projets pour sa division de recherche, notamment des algorithmes de formation pour détecter les maladies oculaires et le cancer.

🍃 Et voilà comment IA est attendu pour faire des miracles chez Google.

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

30 janv. 2019 à 15:28:25 via site

image

Somneo : 199€

La luminothérapie au secours de nos insomnies, c'est avec Somneo

L'Éveil Lumière est un accessoire de Philips pour s'endormir et se réveiller dans les meilleures conditions. Il simule l'aube et le crépuscule pour vous aider à vous endormir et à vous réveiller de façon naturelle. Pour vous détendre et mieux vous endormir, il propose un système de respiration guidée RelaxBreathe. Vous pourrez même sélectionner un son pour vous réveiller : la nature, une musique ambiante ou votre station de radio préférée.

◾La respiration guidée par la lumière vous aide à vous détendre avant de vous endormir

Inspiré d'exercices bien connus de respiration et de relaxation, notre fonction de relaxation guidée par la lumière est conçue pour vous endormir en vous aidant à décompresser et à vous détendre après une journée active. Fermez les yeux et laissez votre respiration suivre l'un des sept rythmes d'intensité lumineuse ou de son, pour une transition calme et paisible entre la journée et le temps des rêves.

◾La simulation du crépuscule prépare son corps au sommeil

Le programme de simulation du crépuscule prépare votre corps au sommeil en diminuant progressivement la luminosité et le cas échéant, le son, pendant une durée que vous aurez définie, pour vous aider à vous détendre avant de vous endormir.

◾Simule une aube naturelle pour un réveil en forme

Comme lors d'un vrai lever de soleil, la luminosité augmente progressivement, passant d'un rouge matinal doux à un orange puis à un jaune éclatant illuminant toute votre chambre.
Lorsque la lumière emplit votre chambre, la station de radio ou le son naturel que vous avez choisi retentit, pour vous réveiller en douceur.

◾Des sons pour s'endormir, pour se réveiller aussi

Réveillez-vous avec des sons de la nature, de la musique ambiante votre station de radio préférée. À l'heure de réveil que vous aurez définie, l'appareil commence à diffuser le son sélectionné. En quelques minutes, le volume initialement bas augmente progressivement jusqu'au niveau pré-défini.

🍃Une lampe de chevet au service du sommeil en sommes.

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

31 janv. 2019 à 22:41:25 via site

(thinking)Un peu de sport chaque jour...

image

Home Workout

Une nouvelle application pour s'entraîner chaque jour dans son salon

Home Workout propose un programme d'exercices quotidiens pour les principaux muscles de votre corps.Tous les mouvements sont conçus par des moniteurs de fitness professionnels, le tout sans aucun équipement ni aller au gymnase.En quelques minutes par jour à peine, vous pouvez développer vos muscles à la maison, façonnez votre corps et n'avez pas besoin d'aller à la gym.

◾Un entraînement avec des objectifs à atteindre.

◾Un entraînement avec un parcours à suivre, des exercices à effectuer

◾Des vidéos à regarder

:*J'adore le sport, c'est gratuit, sans pub, sans compte en ligne, profitons en !!

— Modifié le 1 févr. 2019 à 05:27:33

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

20 févr. 2019 à 10:23:30 via site

image

Deux nouvelles couleurs chez Withings

Deux nouvelles couleurs chez Withings, c'est deux raisons de plus prendre soin de soi !!

Deux nouvelles couleurs Pastel Sand ou Pastel Green au look accrocheur qui rehaussera sa salle de bains ou sa chambre à coucher.

:*Je n'en demandais pas temps et quoi d'autre précisément

image

Toujours autant de fonctionnalités parce que suivre son poids ce n'est pas qu'une question de régime !!

◾Suivi de la grossesse

Obtenir de l'aide pendant la grossesse à l'aide d'une guide avec des conseils, des astuces et un suivi personnalisé du poids liés à la santé et à l'obstétricien.

◾Suivre la croissance de votre enfant

Le mode bébé permet aux parents de tenir facilement un journal intime de la croissance de leur enfant simplement en montant sur la balance tout en tenant leur bébé dans leurs bras.

◾Comprendre son poids

Alors que les gens se concentrent sur le poids, la composition corporelle complète vous aide à savoir en quoi ce chiffre correspond avec la masse grasse, la masse musculaire, la masse osseuse et ainsi se donner les moyens de cibler ses efforts !!

◾Suivi de la nutrition: savoir, c'est pouvoir

Qu'est-ce qui fait monter ou descendre vos chiffres? Health Mate vous donne une perspective avec plus de 100 applications de santé et de remise en forme telles que MyFitnessPal, Lose It !, et Weight Watchers, Runkeeper, Runtastic et MapMyRun afin d'atteindre ses objectifs.

🍃À découvrir des maintenant !!

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

26 mars 2019 à 17:15:14 via site

Activ' Dos

En quête d'applications utile pour ses douleurs lombaires, c'est avec Actic dos, l'application de l’Assurance Maladie pour accompagner les personnes à prendre soin de leur dos au quotidien

Véritable coach à glisser dans la poche, Activ’Dos propose 3 grandes fonctionnalités et de multiples contenus : des quiz pour mieux connaître son dos et la lombalgie, ainsi qu’une soixantaine d’exercices et un suivi des activités et de la douleur.

◾EXERCICES

Découvrez des exercices bénéfiques pour votre dos, sous forme de vidéos, proposés à la fois individuellement « à la carte » et sous forme de « séances » constituées de plusieurs exercices. Planifiez vos séances et leur alerte de rappel pour vous aider à tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos séances selon 3 critères : niveau de difficulté, type d’exercice (étirement, musculaire, relaxation), exercice réalisable au travail.
Quatre questions permettent de personnaliser l’appli Activ’Dos : les exercices et les séances qui correspondent le mieux à votre situation vous sont proposés en priorité.

◾POSTURES

Visionnez des vidéos des bonnes postures dans différentes situations : au bureau, dans le jardin, dans la voiture… Des conseils pour adopter les bonnes postures et éviter les mauvaises postures. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.

◾COMPRENDRE MON DOS

Visionnez une vidéo pour mieux comprendre et connaître votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitué, à quoi servent ses composantes…), d’où vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi comment réduire le mal de dos.

◾TESTER MES CONNAISSANCES

Quatre quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos idées reçues et vous apportent des informations concrètes sur le dos. Sous forme de « vrai/faux », vous découvrez la bonne réponse sous chaque question.

◾FIL D’ACTIVITE

Retrouvez tous les exercices et les séances que vous avez déjà réalisés et ceux à venir, ainsi que les encouragements réguliers à travers les badges de récompenses obtenus.

🍃 Simple et utile, on y trouvera tous une mine de conseils à mettre en pratique tout de suite !!

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

27 mars 2019 à 18:59:35 via site

image

Comment protéger ses oreilles

Qu'on se le dise, écouter de la musique avec un volume trop élevé peut causer des dommages irrémédiables sur l'audition et pas que chez les autres

Selon l'Organisation mondiale pour la santé (OMS), environ 50 % des jeunes de 12 à 35 ans, soit 1,1 milliard de personnes, risquent une déficience auditive irrémédiable en raison d'une exposition prolongée et excessive à des sons forts.

Particulièrement visés : les téléphones et baladeurs MP3, qui peuvent en outre générer des sifflements, des acouphènes, ou accroître la sensibilité au bruit. Or, 40 % des 18-24 ans déclarent utiliser leurs écouteurs à volume maximal, selon une enquête Ifop de 2018.

📣De bons conseils tout de suite, de bonnes habitudes à apprendre

◾Limiter le volume sonore.

Les baladeurs musicaux vendus en France doivent respecter un niveau maximal de puissance sonore de 100 dB quand l'appareil est utilisé avec les écouteurs fournis. Le seuil de danger étant fixé à 85 dB, il faut donc éviter d'écouter la musique à pleine puissance.

◾Limiter la durée d'écoute et veiller à ne pas dépasser 7 heures par jour, avec des pauses régulières d'au moins 10 minutes toutes les heures.

◾Privilégier un casque audio, il isole mieux des bruits extérieurs, on aura donc tendance à le régler moins fort.

◾Acheter un casque de bonne qualité.

Avec les modèles bas de gamme, les sons aigus sont souvent exacerbés, ce qui est traumatisant pour les oreilles.

◾Ajuster les réglages audio sur son téléphone.

Modifier le type d'ambiance permet parfois de diminuer la puissance sonore.
Pensez également à activer l'égaliseur pour ne pas subitement passer à une musique trop forte.

◾ Évitez d'utiliser les écouteurs fournis avec l'appareil.

Les casques avec un très bon rendement acoustique peuvent facilement dépasser la puissance maximale autorisée de 100 dB.

◾Éviter les écouteurs intra-auriculaires où la pression acoustique est délivrée au plus près du tympan.

◾Ne pas s'endormir avec son casque sur les oreilles. Même avec un volume bas, écouter de la musique pendant 7 à 8 heures d'affilée n'est pas bon pour les oreilles.

◾Ne pas écouter son baladeur directement après un concert ou une soirée en discothèque

les oreilles doivent se reposer au moins 7 heures après une forte exposition sonore.

🍃Les oreilles doivent se reposer au moins 7 heures après une forte exposition sonore, la première leçon à apprendre à ses enfants !!

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

8 avr. 2019 à 17:15:40 via site

image

La lumière bleue, dangereuse ou pas ?

La lumière bleue de nos smartphones est accusée des pires maux, responsable entre autre de notre irritabilité, de nos maux de tête, de nos insomnies, d'un risque accru de dégénérescence maculaire, de glaucome et de cataracte ....Ou tout en même temps possible probablement.

:'( Pour moi c'est sûr, je vais jeter mon smartphone...Laisse tomber elle est partout !!

Difficile d’échapper à la lumière bleue, elle est partout. Produite naturellement par le soleil, on l'a retrouve aussi dans la lumineuse artificielle : système d’éclairage halogène, LEDs, écrans d’ordinateurs et de smartphones. La lumière bleue est composée de lumière bleu-violet (précisément dans les longueurs d’onde entre 415 et 455 nm) qui agit comme un facteur oxydant sur nos cellules. Concrètement, elle accélère le vieillissement de la rétine, ce qui en fait un des facteurs de risque de la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age) parmi d'autres (l'âge, la génétique, l'alimentation, le tabac etc). La lumière bleue a également une composante bleu-turquoise, qui elle, a contrario, est essentielle à l’organisme. En effet, elle régule le cycle biologique d'éveil et de sommeil, nos cycles circadiens, et a un impact positif sur le bien-être et l’humeur. Sa présence signifie que le cerveau doit s’activer, tandis que son absence indique qu’il est temps de se reposer.

◾Bien utiliser son smartphone, il le faut

L’idéal est de ne pas avoir le nez collé sur l’écran, mais de laisser entre vos yeux et celui-ci 40 cm de distance de lecture.

◾Des pauses régulières , on fera

Vous pouvez aussi vous autoriser des pauses régulières, histoire de reposer vos mirettes ! Connaissez-vous la règle des 20-20-20 ? Cette méthode consiste à reposer ses yeux au moins toutes les 20 minutes, en fixant pendant 20 secondes un objet situé à 20 pieds (soit 6 mètres) de soi ! N’hésitez pas à vous munir de lunettes équipées de verres qui contribuent à protéger de la lumière bleu violet, tout en profitant des bienfaits de la lumière bleu turquoise.

◾Une heure avant de dormir plus d'écran on utilisera

En regardant des écrans tard le soir, leur lumière bleue « leurre le cerveau » puisqu’elle émet les mêmes longueurs d’onde que le soleil quand il fait jour. Elle trouble le rôle de la mélatonine, une hormone naturelle produite en fin de journée et qui favorise l’endormissement. Aussi, pour ne pas dérégler notre cycle biologique, mieux vaut laisser de côté toutes sortes d’écran au moins une heure avant le coucher.

image

◾Dans ses paramètres le mode on activera

Éclairage nocturne ou mode nuit dans ses paramètres protège nos yeux des effets nuisibles de la lumière bleue sur notre sommeil avec au choix deux options : manuelle ou automatique au coucher du soleil

🤔Rien dans ses paramètres ou pas comme on veut, allons faire faire un tour sur le Playstore !!

— Modifié le 9 avr. 2019 à 15:27:25

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

8 avr. 2019 à 18:27:11 via site

image

⏩🌃Night shift

Une très belle application dans une catégorie où elles sont souvent plus nuisibles pour nos smartphones, car trop chargées en publicité, mais Night Shift dispose d'options qui ne sont pas dans ses paramètres

◾Cinq filtres dont un pro, une couleur à personnaliser à volonté
◾Des routines à créer en fonction de ses besoins, de ses horaires, de sa position.

🍃Au final avec cette application, c'est un filtre d'une couleur différente, pour situation que l'on peut automatiser aux jours et aux de son choix.

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

16 avr. 2019 à 15:56:18 via site

image

Les perturbations respiratoires détectées dans Withings Sleep

Withings Sleep détecte maintenant les perturbations respiratoires, un indicateur potentiel de l'apnée du sommeil, explications !!

Pendant la nuit, il peut arriver que la respiration soit interrompue et que vous ne vous en souveniez pas le matin. Les arrêts respiratoires pendant le sommeil ne sont pas rares et il est souvent parfaitement normal d'en subir plusieurs au cours d'une même nuit, sans conséquence notable sur le sommeil, la santé et la vie quotidienne. Mais lorsque les anomalies respiratoires se répètent trop souvent, ils peuvent être le symptôme d'une affection chronique appelée apnée du sommeil . L'apnée du sommeil, elle, peut avoir un impact négatif sur votre santé globale.

🤔Des perturbations respiratoires détectées, mesurées dans Withings Sleep, des preuves à emmener en consultation , des conseils pour les atténuer

Withings Sleep détecte les interruptions et fournit ensuite un bilan sur l'intensité des perturbations respiratoires, grâce à un algorithme fondé sur un échantillon de personnes dont la fréquence respiratoire va de "linéaire" à "très perturbée".

🍃De quoi retrouver la sérénité !!

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

2 mai 2019 à 15:52:46 via site

image

Trois jours de pannes pour FreeStyle

Trois jours de pannes pour l'application Freestyle, c'est trois jours sans pourvoir relever son taux de glycémie, un problème grave à cause d'une simple mise à jour

De très nombreux diabétiques ont eu le malheur de découvrir ce weekend que leur application de glycémie ne fonctionnait plus. Une maintenance en fin de semaine qui aurait mal tourné les a mis en danger.

Le relevé des glycémies se fait grâce à un appareil dédié qui se connecte aux capteurs grâce à une puce NFC. Ce système est très répandu en France grâce à sa prise en charge par la sécurité sociale. Le laboratoire a également créé l'application LibreLink pour smartphones (Android et iOS), qui permet de relever les glycémies en se passant de l'appareil. Ce système est très pratique pour tous ceux qui ne quittent jamais leur mobile et il permet de partager les données avec ses proches ou son médecin.
La panne résolue mardi 30 au matin aura duré près de trois longues journées, une éternité pour les patients coupés de cette application pourtant vitale.

📣Une panne de serveurs qui remet en cause la fiabilité de ce nouveau type d'appareil connecté

Cette panne met en lumière le problème que posent les objets connectés dans l'univers médical. Malgré les contrôles stricts imposés aux appareils avant leur mise sur le marché, une simple application de smartphone a suffi à bloquer cet appareil médical. Comment justifier qu'un système puisse tomber en panne à la suite d'une maintenance, à priori de routine, d'un service connecté ?
On n'ose imaginer les conséquences si la panne était liée à un appareil encore plus vital, comme un pacemaker.

🍃Et surtout des alternatives à trouver en cas d'urgence !!

— Modifié le 2 mai 2019 à 16:01:36

Keep Calm and Love Android.

Répondre
  • Posts de Forum 25 541

28 mai 2019 à 16:20:26 via site

image

L’OMS reconnaît la pratique excessive du jeu vidéo comme étant un trouble

L'OMS a tranché, elle reconnait que la pratique excessive du jeu vidéo est un trouble

L’OMS décrit ce trouble du jeu vidéo comme étant un « un comportement qui se caractérise par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité accrue accordée au jeu, au point que celui-ci prenne le pas sur d’autres centres d’intérêt et activités quotidiennes, et par la poursuite ou la pratique croissante du jeu en dépit de répercussions dommageables »

Des conséquences sérieuses pour tout le monde, encore plus pour les plus jeune

La Chine reconnaît depuis longtemps ce trouble, et particulièrement chez les plus jeunes. Le pays compte le taux le plus élevé de myopie infantile au monde. Pour protéger les yeux de ses jeunes citoyens, la Chine a décidé de limiter la sortie de nouveaux jeux vidéo en ligne et le temps passé devant ces derniers.

Le temps passé sur le jeu est toujours un symptôme que l'on ne doit plus ignorer en tant que joueur et en tant que parent

Tout joueur doit être attentif au temps passé sur les jeux, en particulier si ses activités quotidiennes en pâtissent, ainsi qu’à tout changement physique ou psychologique, sur le plan social et celui de sa santé, qui pourrait être attribué à un comportement de jeu ».

🍃Et si on passe trop de temps sur les jeux et s'il y a changement dans sa personnalité, c'est que cette pratique est entrain de nous nuire, qu'on se le dise.

Keep Calm and Love Android.

Répondre