Sleep as Android - Bonne nuit les petits !

Résumé :

Vous connaissez cette délicieuse sensation de s'écrouler dans un lit douillet après une longue journée et se laisser sombrer dans le sommeil ? Et à quel point c'est agréable de se réveiller frais et dispo après des heures de sommeil réparateur ? Surtout si le lendemain est un samedi !

Que vous soyez une marmotte ou un petit dormeur, vous serez d'accord avec le fait que le sommeil est essentiel à l'équilibre quotidien et qu'en manquer peut vous rendre très irritable et vous gâcher complètement la journée. Alors, quelle est la meilleure solution pour dormir comme un bébé et de quel quota de sommeil avez-vous besoin ? J'ai appris récemment qu'il existait des personnes payées pour calculer les cycles de sommeil. Si cette question vous interpelle et que vous voulez connaître votre bilan de sommeil personnel, Sleep as Android est une application qui vous promet un écran de contrôle pour votre sommeil mais qui pourra aussi vous réveiller pile au moment où vous êtes dans une phase de sommeil léger. Impossible ? Lisez le test qui suit !

Lorsque vous étiez enfant, vous avez rêvé de pouvoir vous endormir pendant des semaines d'affilée pour pouvoir être réveillé pour toutes les vacances scolaires pour en profiter au maximum ? Comme moi, vous avez compris que le corps ne fonctionne pas à la carte et que la nuit, c'est fait pour dormir et que c'est pour tout le monde pareil.

Chaque personne a sa nuit de sommeil type et chaque personne a besoin d'un nombre différent d'heures de sommeil. Après, il est aussi question de la qualité de ce sommeil qui est différente pour chacun d'entre nous. Sleep as Android est conçu pour vous aider à vous réveiller de façon optimale, c'est-à-dire pendant une phase de sommeil léger. L'application offre la possibilité aux usagers de déterminer un graphique pour connaître son propre rythme de sommeil pour l'optimiser au mieux. Elle peut aussi vous enregistrer durant la nuit (vous vous rendrez compte de ce que vous dites ou faites dans votre sommeil). Il y a une option anti-ronflement, votre mobile se mettra à vibrer lorsque le ronflement dépassera un certain volume.

L'application est riche de diverses fonctions réveil. Commençons par la plus basique. Vous pouvez choisir sonnerie unique ou le mode répétitif, vous êtes sûr de vous réveiller au moins ! Il y a un bon choix de sonneries. Bizarrement, j'avais choisi la sonnerie "Orage" qui fait le bruit de la pluie et du tonnerre. J'ai aussi essayé l'option" Good Morning" et "Vagues", ce qui ne m'a pas suffisamment secoué ce matin-là pour que je me réveille tout de suite. Il y a aussi une option vibreur et l'option Snooze.

Une fois que vous avez sélectionné un certain nombre de configurations sur la façon dont vous souhaitez être réveillé, allez dans "Réglages" pour les principales fonctions. C'est dans cet espace que vous pourrez configurer le "temps optimal de sommeil" en vous référant aux graphiques proposés. C'est aussi là que vous choisirez la sonnerie de réveil, le volume et mettre votre mobile en mode avion, ce qui coupe les ondes qui peuvent éventuellement vous empêcher de dormir.

Ce qui est rigolo, c'est que vous pourrez partager sur Facebook vos graphiques de sommeil et vos sonneries au son desquelles vous ouvrez les yeux. Il y a aussi une option "CAPTCHA" qui est l'acronyme est anglais de "Checkez que vous êtes bien réveillé avant de couper votre réveil". Pour ce faire, on vous posera des questions basiques comme des petites questions de maths ou des petits jeux de reconnaissance visuelle.

L'énorme avantage qu'a Sleep as Android et que n'ont pas les autres applis de réveil, c'est qu'il va calculer vos cycles de sommeil pour optimiser votre réveil. L'idée derrière tout ça ? Pouvoir faire en sorte que vous soyez le plus en forme possible au réveil au lieu de mettre une heure avant d'être vraiment opérationnel puisque vous avez été extirpé d'un sommeil profond.

Avant de vous coucher, mettez votre portable sur votre table de chevet, assurez-vous que le mode avion est activé et cliquez sur le symbole croissant de lune dans le menu principal pour que l'application commence à contrôler votre sommeil. Il sera ensuite détaillé dans un graphique. Pour le consulter et l'analyser, cliquez tout simplement sur le petite symbole graphique en bas de l'écran principal.

Comme je vous le disais, vous pouvez connaître votre propre "temps de sommeil optimal" en étudiant les graphiques et en consultant vos besoins en heures de sommeil. Si cela ne vous suffit pas, l'appli permet aussi de consulter des statistiques de sommeil avec l'appli SleepStats qui coûte 0.89€ sur l'App Center.

Conclusion : La vraie question est : est-ce que Sleep as Android fonctionne en tant que "détecteur de sommeil" au point de pouvoir détecter le moment où vous êtes dans une phase de sommeil léger pour vous réveiller ? Très franchement, je ne suis pas en mesure de vous le dire. J'ai essayé l'appli pendant 5 jours et j'ai eu, objectivement, l'impression d'être un peu plus frais et dispo que d'habitude mais est-ce que ce n'est pas juste un effet psy de l'appli ? J'ai lu les commentaires de certains usagers et les réactions sont contrastées. Je pense que la meilleure solution reste que vous la testiez par vous-même et au pire, cela fonctionnera aussi sur vous ! L'appli est gratuite pour 14 jours en période d'essai puis vous pouvez la télécharger pour 0.99€.

Sleep as Android propose un design mignon et des commandes basiques. Tout est accessible par écran tactile et même s'il y a un paquet de fonctionnalités, elles sont sont simples d'accès et ne font pas buguer l'appli.

C'est super facile d'utiliser Sleep as Android, l'application fonctionne de façon fludie et surtout, le réveil est fiable.

Sleep as Android est disponible gratuitement sur l'Android Market. Pour utiliser l'application plus de 14 jours, vous devez l'acheter pour 0.99 €.